私たちは、どうしても
過去のできごとにこだわることが多くあります。
過去を反省して未来を変えるのですが、
どうしても
あの時-------していればよかった
あの時-------したのは良かったのか
とそのころに戻ってしまう
あのとき-----と言われてやめた
あのとき------だったからできなかった
あの時-------したから悪かった
あの時------といわれて悲しかった
悔しかった、怖かった、怒りたかった、寂しかった
過去は脳の中に記憶としてありますが
それは今ではありません
脳には今しかないのです。
今を充実して生きていくことが大事になります。
では未来のためにはどうするかといえば
脳に未来のイメージをさせることです。
イメージトレーニングです。
しかし過去の不安、恐れなどを引きずっていると
イメージはできず、同じことが起こります。
そこで心の葛藤を手放すと
未来に目が向けるようになります。
今できない何かがあれば、過去を引きずって生きているようなら
是非受けてみてください
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